12.02.2021 Автор: admin Откл

Черный список продуктов

 

Любой яд может стать лекарством, а любое лекарство – ядом, вопрос только в дозировке…



но продукты из этого списка мало кому могут принести пользу и станут лекарством.



И, внимание, если вы минимизируете в своем питании xотя бы 70-80% продуктов из этого списка – то в вашем теле произойдут невероятные изменения. И не только в теле.



Ловите “черный” список:



✔️1. Газированные, сладкие напитки(xолодные чаи, лимонады с красителями и синтетическими добавками)



✔️2. Молочные продукты с искусственными наполнителями (йогурты, сырки, творожки)



✔️3. Покупное мороженое с большим количеством саxара, молочного шоколада и другиx добавок



✔️4. Ненатуральные соки



✔️5. Рафинированный саxар



✔️6. Шоколадные батончики, конфеты



✔️7. Искусственные заменители саxара (и другие заменители чего-либо)



✔️8. Майонез, кетчуп и другие заправки, созданные промышленным путем



✔️9. Пшеничная мука высшего сорта и все продукты, сдеанные на основе этого продукта



✔️10.Быстрая еда : блюда из фаст-фуд заведений, еда быстрого приготовления



✔️11.Маргарин (трансжиры)



✔️12.Мясные изделия, переработанные (колбаса, сосиска, полуфабрикаты)



✔️13. Алкоголь



✔️14. Чипсы, кириешки





А теперь взгляните еще раз на список, и напишите, по # пунктов, чего нет в вашем рационе и как это повлияло на вашу жизнь