Как снизить аппетит у ребенка?

Дочь не толстая, но живот, ляшки, бока есть. И она поправляется. Кушать любит. Когда была меньше, контролировать было легче, просто меньше насыпала и говорила, когда кушать будем. Дома стараюсь часто не кормить. И ейсказала, что должно пройти как минимум 4 часа. Старший наоборот ест отвратительно, а младшая не особо перебирает и любит поесть, может съесть больше меня 😳 Стараюсь давать порцию, как сыну. Он ест плохо. Он не доедает, а она съедает(( Хочет есть часто, может просить через 2 часа. Ещё ругаю, когда еду запивает водой. Она может много выпить вовремя еды. Договорились с ней, что пьёт по чуть-чуть и только когда прожуёт. В том году она хоть на танцы ходила, а сейчас все закрыто и танцы эти не работают. Только Владу слегка повезло, что офп занимаются.

Как уменьшить аппетит, чтобы не хотелось так часто и много кушать? Рост 127, вес тоже 27. Это кошмар!!! У сына рост 143, вес 32-33, у него нормально, при том что он занимается физически. Она его так скоро по весу догонит😭