Нужен совет по похудению.

Девочки, прошу совета тех, у кого получилось сбросить вес без голодовки. Есть цель скинуть 7-8 кг. Я без диетолога худела, сама из инета выбирала диеты, но для меня проблема в том, что при любой из них есть постоянное чувство голода. Из-за этого начинается головная боль, становлюсь апатичная, и в тоже время очень раздражительная, если кто-то из домашних что-то от меня хочет. А я ведь мама, от меня все постоянно чего-то хотят) Сейчас не на диете, вот опять озадачилась проблемой похудения, понимаю, что в канун нового года это делать бесполезно, но хочу намотать на ус советы и после новогодних праздников предпринять еще одну попытку, может хоть к весне получится прийти в форму.