21.01.2021 Автор: admin Откл

Как перестать есть…

Прямо какая-то проблема уже… Раньше, когда училась в институте была самая стройная, худенькая, была сила воли. Могла и диету выдержать, и разгрузочные дни, не ела после ужина. А сейчас просто какой-то бегемот я… После первых родов, это почти 9 лет назад, из 44-46 ушла в 50 размер. Вышла на работу, похудела, до 46-48. Я себя такой устраивала. В магазине могла легко себе одежду найти. А сейчас после вторых родов ну не могу себя взять в руки… Постоянно тянутся руки к холодильнику… Один раз выдержала знаменитое “не ем после 6 вечера”, а на утро понеслось… Потом получилось два воскресенья подряд устроить разгрузочные дни, была сама собой года, а потом опять понеслось… Ребенок спит в обед, а я бегу к холодильнику что-нибудь вкусненькое найти… И вечером самый жор начинается… Причем, я по вечерам работаю. Прихожу вечером и понеслось… И снова мой размер 50…вот как отбить это желание постоянно что-то съесть вкусненькое, как перестать жрать по вечерам, как снова в себе силу воли воспитать… Понимаю, что это больше в голове проблема, вот как ее поставить на место… Голову эту… Помогите советом))))